乳腺癌越来越高发，女性应该做好这四件事，保护乳房

乳腺癌作为一种高危疾病，99％ 的乳腺癌发生在女性，只有1％ 的患者是男性，作为每年最常见的癌症之一，你可以做很多事情来保护你的乳房远离乳腺癌。首先要了解什么是乳腺癌的高发病率，哪些因素会催化疾病的形成，正确的预防，乳腺才能保持健康。

如何预防乳腺癌呢？

定期体检

女性不想患，定期检查很重要，健康体检完成后，身体是否健康、哪个部位有病变一目了然，根据结果可以推断身体状况，尽早发现小病，为健康奠定基础。

乳腺癌

若等到有明显不舒服的感觉才去就诊，可能存在某些疾病发展已经逐渐形成，不要觉得我们检查浪费钱，没必要做，能定期进行体检的人相比那些需要长时间没有做检查的人不容易突然间就患上严重影响疾病，可以通过帮助筛查乳腺癌的检查项目定期做好。

控制好情绪

善于管理自己的脾气，懂得如何调节情绪，是保证乳房健康的措施，由于乳腺癌发病率高，内分泌发生变化，长期情绪波动，总是焦虑、抑郁、紧张，在各种负面情绪的刺激下，内分泌发生变化，从而对乳房、甲状腺等健康器官构成威胁。

乳腺癌

能够稳定控制自己情绪的人，及时释放压力，戒骄戒躁，每天都尽力保持心情愉快，除了精神健康问题，乳腺癌的发病率也可以下降。

远离电离辐射

妇女可以通过远离放射性环境来帮助预防乳腺癌，乳房对辐射更为敏感，无论是生活还是环境都有辐射，应采取妥善保护措施，尽快远离，否则长期暴露在高剂量辐射下，某些形式的电离辐射是有害的，可能会催化癌症的形成，除了乳腺癌，肺癌和甲状腺癌也很常见。

电离辐射作为癌症入侵的高危因素，应该远离，否则身体的许多器官都会受到伤害。

乳腺癌

管理好身材

女性进行控制以及个人生活饮食，管理好我们自己的身材，可以通过确保乳腺健康。

乳腺疾病的出现和内分泌环境变化发展有关，长时间饮食无度，暴饮暴食，习惯高热量饮食，所提供的热量过多会让肥胖到来，过度肥胖不止是体型结构变化就是这么一种简单，还会直接影响到内分泌，多个重要指标数据异常，内分泌改变，激素在分泌功能异常后给乳腺带来经济刺激，会催化乳腺癌的形成。

想保持乳房功能良好，需要把自己的身体管理好，尽量知道标准体重是多少。

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