糖尿病：现代生活的隐形威胁

1. 糖尿病类型

- 1型糖尿病（胰岛素依赖）：由于自身免疫攻击导致胰岛β细胞功能丧失，需要终生注射胰岛素。 - 2型糖尿病（非胰岛素依赖）：主要由生活方式和遗传因素引起，早期可通过饮食和运动调整。

- 随着现代生活节奏加快和饮食习惯改变，全球2型糖尿病发病率持续攀升，尤其在发达国家。

- 均衡饮食，减少糖分摄入，增加蔬菜水果和全谷类食物。 - 定期体检，早期发现并控制血糖水平。

- 药物治疗：口服药物或胰岛素注射，根据个体情况调整。 - 行为疗法：如营养咨询和运动计划。

- 定期监测血糖，保持良好的心理调适。 - 参与糖尿病教育和支持团体，分享经验和资源。

糖尿病的管理不仅需要医学干预，更需要个人的积极参与和社区的支持。关注自身健康，积极预防和管理，是每个糖尿病患者的重要任务。

糖尿病管理：预防、治疗与生活质量提升

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