标题：揭秘：肾病高发人群与预防策略

一、高风险人群

二、预防措施

  1. 1. 健康饮食

    低盐、低蛋白、多吃蔬果，减少肾脏负担。

  2. 2. 控制血压和血糖

    定期检查，及时调整治疗方案。

  3. 3. 适量运动

    保持身体活力，促进血液循环。

  4. 4. 戒烟限酒

    避免烟草和酒精对肾脏的损害。

三、早期筛查

定期体检，尤其是高风险人群，应每年进行肾功能检查，以便早期发现并治疗。

结语：了解自己的风险因素并采取积极的预防措施，是保护肾脏健康的关键。让我们共同关注肾病，守护每一个健康的肾脏。

揭秘：肾病高发人群与预防策略

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