糖尿病：全球健康危机的隐形巨人

一、糖尿病简介

糖尿病是一种慢性疾病，主要特征是体内胰岛素分泌不足或机体对胰岛素反应减弱，导致血糖水平持续升高。根据世界卫生组织（WHO）数据，目前全球有超过4.2亿人患有糖尿病，预计到2045年这一数字将增长至6.7亿。

糖尿病不仅会导致心脏病、中风、肾病等严重并发症，还可能影响视力、神经功能，甚至引发失明和截肢。长期高血糖还会增加感染的风险。

- 健康饮食：控制糖分和碳水化合物摄入，增加蔬果和全谷类食物。- 定期运动：每周至少150分钟的中等强度运动有助于降低患病风险。- 定期检查：早期诊断至关重要，定期监测血糖水平并遵医嘱治疗。

面对糖尿病的挑战，各国政府和国际组织正积极推动糖尿病教育、筛查项目，以及研发新型疗法。公众意识的提高和生活方式的改善也是关键因素。

糖尿病不仅是个人健康的威胁，也是全球公共卫生体系面临的重大负担。了解并采取行动对抗糖尿病，我们每个人都有责任参与其中。